Conteúdo certeiro.
A melhor maneira de perder peso é natural e sustentável. Coma comida verdadeira que nutre o corpo todos os dias. Desenvolva um plano de refeições para uma reeducação alimentar para toda a vida! Este artigo é um guia mensal que o ajudará a perder 4kg. Há várias dicas, cada uma focando os tópicos de dieta, …
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A dieta da proteína que também pode ser conhecida como hiper proteica, é baseada no aumento da ingestão de alimentos que possuem alto nível de proteína, como por exemplo ovos e carnes, e reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como o macarrão e o pão por exemplo. Comer mais proteína pode auxiliar a …
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Parece que quando se pretende perder peso, existem dois tipos diferentes de “dietas” que as pessoas seguem. Um é onde se come saudável e se faz exercício todos os dias durante algumas semanas até se atingir o peso pretendido. O outro tipo de dieta tem muitos efeitos secundários tais como fome, dores de cabeça, falta …
