Quando se trata de emagrecimento, muita gente tem falado sobre o chá verde e sobre tudo o que esta bebida traz de benefícios para a nossa vida, mas, será que o uso diário de Cha Verde ajuda em nossa saúde?
Esta é uma bebida feita a partir da folha da Camellia Sinesis, sendo rica em compostos antioxidantes, como as catequinas e flavonoides, que ajudam até na prevenção do envelhecimento precoce, diabetes e até em alguns tipos de câncer.
Ela também contém uma boa quantidade de cafeína, que é um composto que tem ajudado no dia a dia de muita gente, estimulando a melhora na disposição física e mental, ajudando nas atividades que exigem mais de sua atenção.
O uso diário de Cha Verde traz diversos benefícios em nossa saúde e pode fazer com que tenhamos uma grande melhora na perca de peso, foco e diversos outros quesitos. Porém, possui algumas contra indicações e efeitos colaterais.
Antes de iniciar o consumo diário desta bebida, devemos consultar um médico, pois ela não é indicada a pessoas com tireóide, crianças, mulheres grávidas, pessoas com problemas nos rins e fígado, anemia, úlceras gástricas e gastrite.
Como preparar o chá verde?
O modo de preparo deste chá é muito simples e pode ser de grande ajuda para muitas pessoas. Podemos prepara-lo sozinho ou junto com algum acompanhamento como limão e folhas de menta, ajudando a reduzir o sabor forte do chá verde.
Os ingredientes:
- 1 xícara de água ou um copo;
- 1 colher de chá de Chá Verde;
- Suco do limão (opcional).
Como preparar: Precisamos ferver a água em uma chaleira ou panela, adicionar as folhas de Chá Verde, em seguida apagar o fogo. Tampar a panela por 10 minutos e logo após, coar. Se quiser adicione o suco do limão.
O uso diário de Cha Verde deve ser feito apenas depois da consulta a um médico ou nutricionista. Quando usado corretamente o mesmo traz muitos benefícios para a nossa vida e pode ajudar muito na saúde em geral.
Prevenir doenças do coração:
Esta é uma bebida que ajuda a manter os níveis de colesterol de nosso corpo sempre regulados, principalmente o colesterol “ruim”, o chamado de LDL, tudo isto ocorre por conta de seu forte poder antioxidante. Além de que a bebida inibe a formação de coágulos no sangue.
Prevenção contra o câncer:
Algo que temos neste produto é a prevenção de diversos tipos de câncer, o uso diário de Cha Verde pode prevenir principalmente os cânceres de próstata, mama, pulmão, ovário e da bexiga por ser rico em antioxidantes que evitam os danos dos radicais livres.
Ajuda na perca de peso:
Por conter um efeito diurético, este pode também ajudar na eliminação do excesso de líquido de nosso corpo, desinchando e ajudando na perda de peso. Além dos compostos bioativos, como catequina, cafeína e flavonoides aceleram o metabolismo.
Para fazer o uso diário de Cha Verde, precisamos de uma consulta médica, mas quando é usado corretamente, pode trazer ótimos benefícios para a nossa vida, diferente de diversos produtos que temos no mercado.