Esta é uma planta muito conhecida por suas propriedades que podem curar resfriados, causar o emagrecimento e diversas outras vantagens, por isso, hoje falaremos sobre Gengibre um super alimento e você verá bons motivos para incluí-lo em sua dieta.
Esta é uma planta muito usada para chás e diversos tipos de alimentos, porém, precisa ser usada com cautela. Usando a mesma na dosagem correta e da forma certa, ela traz diversos benefícios para a nossa saúde.
Pode ser que muita gente ainda não tenha conhecimento sobre esta raiz e por conta disto, falarei mais sobre ela durante este artigo, citando também todos os benefícios que ela pode trazer para a nossa saúde com o passar do tempo.
Do que se trata?
O Gengibre nada mais é do que uma simples raiz comestível, que pode ser adicionada na sua dieta quando o intuito é emagrecer. Esta pode trazer grandes benefícios para a nossa saúde e por conta disto, Gengibre um super alimento é considerado por muitos a melhor forma de perder peso.
Além de ser uma planta medicinal, ela também possui um sabor apimentado e por conta disto, também pode ser usada como tempero em diversos alimentos. Podemos adquirir a mesma através de lojas que vendam produtos naturais.
Para que serve?
As propriedades desta planta possuem uma ação anticoagulante, digestiva e vasodilatadora, analgésica, antipirética, anti-inflamatória e antipasmódica, desta forma, esta é uma raiz que serve para resolver até mesmo problemas de saúde.
Gengibre um super alimento é considerado como uma das melhores raízes que temos para o consumo. Por trazer uma grande gama de benefícios e vantagens, podendo ser utilizada até mesmo como tempero.
Principais benefícios:
Assim como diversas outras raízes comestíveis e plantas para chás, este traz uma grande quantidade de benefícios para a nossa vida e por conta disto, realmente vale a pena consumir o mesmo. Porque ele traz os seguintes benefícios:
- Ajuda no emagrecimento:
Esta planta contém gingerol, que se trata de um composto bioativo cujo possui propriedades termogênicas. Sendo assim, ele acelera o nosso metabolismo e faz com que a queima de gorduras seja mais rápida com o passar do tempo;
- Combate azia e gases intestinais:
Gengibre um super alimento não ganha esta nomenclatura à toa, o mesmo também ajuda a combater os gazes intestinais e também a azia, tudo isto se deve as suas propriedades que relaxam a musculatura do estômago, diminuindo também a acidez;
- Evitar a diabetes:
Por conta de seu zingibereno, curcumeno e gingerol, que são ótimos compostos na composição desta raiz, este tem um grande poder antioxidante que possui uma potente ação antioxidante, fazendo com que as células do pâncreas sejam protegidas dos radicais livres;
- Aliviar as dores musculares:
Gengibre um super alimento também serve para aliviar as dores musculares e pode fazer a diferença na vida das pessoas que sentem muita dor ao longo do seu cotidiano. Este tem uma função anti-inflamatória e calmante, o que melhora reumatismo, artrose e artrite.