A dieta do limao é uma incrível maneira de conseguir eliminar gordura, pois possui baixo nível de calorias e é uma incrível fonte de fibras, ajudando a conter a fome.
A dieta do limao é uma bebida diurética, que faz com que o seu organismo consiga eliminar o acúmulo de líquidos que te deixam inchada.
O limão tem propriedades nutrientes e antioxidantes que ajudam o corpo eliminar as toxinas, facilitando o emagrecimento. Essa dieta limpa o paladar, diminuindo o apetite de doces, que te fazem engordar.
A dieta do limao é um ótimo complemento para te ajudar a perder peso, mas claro que não substitui a necessidade de você ingerir poucas calorias, e nem dispensar a prática de exercícios físicos.
Como usar a dieta do limao para emagrecer?
Umas da forma é espremer 10 gostas de limão em um copo de água morna e beber de uma vez, sem colocar açúcar ou adoçante. Deve-se tomar logo que acordar, antes de comer qualquer alimento, em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar café da manhã.
A dieta do limao pode ser feita antes das principais refeições, mas com água gelada ao invés de morna, isso vai fazer com que o seu organismo gaste mais energia para aquecer a água, ajudando a perder peso.
Abaixo separei algumas sugestões que podem te gerar esses benefícios:
- Espremer 10 gotas de limão em um copo de água morna e beber antes do café da manhã em jejum;
- Espremer 10 gostas de limão em um copo de água gelada e beber antes das principais refeições;
- Colocar um suco de 140 grama de limão em 2 litros de água e ir bebendo ao decorrer do dia;
- Usar 1 limão em rodelas em uma garrafa de água e ir bebendo durante o dia;
- Colocar 1 colher de sopa de limão em uma salada de fruta e comer sempre depois do almoço ou jantar;
- Colocar raspas de casca de limão em uma xícara com água quente ou chá da sua preferência.
Uma outra boa opção é consumir o limão juntamente com raspas de gengibre e água, pois esse tipo de raiz também possui propriedades que aumentam a queima de gordura do nosso corpo, ajudando a perder peso, além do mais, substituir a dieta do limão por qualquer outra bebida que possui açúcar, como sucos industrializados, refrigerantes, café com açúcar, já vai te fazer perder calorias.
A dieta do limao realmente vale a pena tentar, pois é um produto de preço acessível e que tem inúmeros vantagens com seu uso no dia a dia, fora as diversas opções, em usá-lo em refeições, em chá, na água, da forma que preferir, o importante é seguir as recomendações.
Optando em fazer a dieta do limao você além de economizar não precisa ficar se preocupando em cardápios elaborados que vai ter que preparar durante a semana como outras dietas.