É normal que muitas pessoas busquem todos os dias por novas formas de emagrecimento e nem sempre conseguem achar algo funcional, mas neste texto falaremos mais sobre como emagrecer usando chá para que você saiba a verdade!
Existem diversos chás que promovem o emagrecimento, mas muitas pessoas erram ao pensar que apenas fazendo o uso de tal bebida irá conseguir emagrecer e ter o corpo dos sonhos de forma tão simples, não funciona bem assim!
Se procurarmos na internet, podemos achar diversas formas de preparo para as mais diversas ervas e muitas delas possuem propriedades que favorecem o emagrecimento e aceleram o metabolismo em muitos casos.
Mas não é apenas fazendo o uso desta bebida que as pessoas conseguem emagrecer e ter um corpo bonito e saudável, é preciso fazer exercícios e ter uma alimentação saudável para que façamos coisas como emagrecer usando chá.
Através deste artigo citarei algumas dicas e alguns chás que você poderá usar para facilitar o caminho do emagrecimento, todos eles sendo de grande ajuda para a nossa saúde e pode resultar em uma grande mudança para nossas vidas.
Chás para emagrecer:
Ao longo do tempo testando este método de emagrecimento, posso dizer que alguns chás realmente funcionam e podem ser grandes facilitadores para o caminho do emagrecimento de forma segura e com muito sabor, sendo eles:
• Chá Verde:
Este se trata de um chá muito popular nos países asiáticos e por lá, muitas pessoas fazem o uso deste quando se trata de emagrecer de forma saudável e com segurança. Este chá ganhou muita fama ao longo do tempo e tornou-se um dos mais consumidos.
Um chá que nos proporciona uma forte ação termogênica e realmente queima gorduras e calorias ao longo do tempo. Este proporciona uma grande sensação de saciedade e não participa desta lista em vão.
• Chá Preto:
Presente em muitos tutoriais de como emagrecer usando chá, este possui um efeito semelhante ao chá verde, sendo feito da planta Camellia Sinesis, possuindo apenas duas diferenças ao longo do tempo.
A primeira das diferenças está na colheita, porque o tempo da colheita muda o sabor do chá. A segunda diferença deste chá para o seu irmão é a quantidade de cafeína presente nos mesmos, se você busca mais cafeína prefira o preto.
• Chá de Gengibre:
O Gengibre é uma planta que está sempre ligada ao emagrecimento, mas algo que muitas pessoas podem não saber sobre ela, é que o chá desta planta acelera o metabolismo, ajuda na queima de calorias e melhora a digestão.
É importante ressaltar sobre o cuidado na hora do preparo deste chá, é recomendado uma colher de chá de gengibre ralado para um litro d’água. Não exceda este limite, desta forma você conseguirá ótimos resultados com esta bebida.
• Chá de Hibisco:
Este também se trata de um chá muito popular entre diversas pessoas. O chá leva este nome porque é feito de uma planta chamada Hibiscus Sabdriffa, diferente das flores de hibisco de jardim que muitas pessoas conhecem.
Este é muito conhecido por evitar que a gordura se acumule em nosso corpo, desta forma pode ser totalmente benéfico para o nosso corpo, este chá vai ajudar muito para que você possa perder a gordura da barriga e finalmente ter uma barriga definida.
Variações podem ser importantes:
Em diversos casos você pode variar e mesclar algumas ervas com as bebidas, o que pode ser de grande ajuda ao longo do tempo para a nossa saúde e também para o nosso paladar, pois nem todas as pessoas gostam do sabor dos chás.
Você pode acrescentar limão no chá de gengibre, mel para adoçar qualquer chá, sendo bem mais saudável do que usar açúcar e qualquer tipo de adoçante ao longo do tempo, que podem não ser saudáveis para a nossa saúde.
Existem diversas variações que você pode fazer para que tenha mais sabor em suas bebidas e para que consiga ter mais benefícios. Não é impossível fazer coisas como emagrecer usando chá, mas precisamos de exercícios e uma boa alimentação.
Fique atento a isto:
Como já dito antes neste texto, não são as bebidas e infusões de chás que vão fazer com que você obtenha o corpo que você sempre quis ter, portanto, é de grande ajuda que você faça uma consulta com um nutricionista.
Desta forma, você pode saber se deverá fazer dieta ou qual alimentação seria a mais indicada para que consiga emagrecer de forma segura e sem nenhum tipo de problema de saúde com o passar do tempo.
Se você quer realmente ter um emagrecimento funcional, é válido estabelecer uma rotina de exercícios para que consiga melhorar ainda mais os resultados que conseguir com o emagrecimento.
Faça o uso dos chás, mas use-os com sabedoria e não espere os resultados simplesmente surgirem, o sedentarismo pode ser um grande vilão para a vida de muitas pessoas e por isso os exercícios serão os seus melhores aliados.
Os chás trazem algo além do emagrecimento:
Sim, tem como emagrecer usando chá e eles realmente podem ajudar, mas não podem surtir resultados tão significantes se usarmos apenas eles e não buscarmos uma melhora em nossa alimentação e em nossa rotina.
Existem chás que podem melhorar a nossa saúde no geral e neste tópico citarei alguns que podem ajudar bastante em problemas que talvez você tenha em sua vida, sendo eles:
• Chá Mate:
Este é um chá que também pode ajudar no emagrecimento, portanto pode incluí-lo na lista dos chás para emagrecer, mas ele entra neste tópico pelas suas propriedades que podem ajudar na saúde de pessoas diabéticas, equilibrando o açúcar no sangue;
• Chá de Erva Cidreira:
Este é um chá muito popular e facilmente encontrado em nosso país, este pode ajudar a reduzir o estresse e possui maravilhosos efeitos calmantes, podendo ser de grande ajuda para a saúde de muitas pessoas;
• Chá de Hortelã:
Coisas como emagrecer usando chá realmente são possíveis, mas você sabia que o Chá de Hortelã pode reduzir os inchaços? Este é um chá que você incluir em seu leque de bebidas porque se trata um chá refrescante e uma boa alternativa ao chá verde!