Metabolismo dos Carboidratos quais seus Benefícios?

Muitas pessoas dizem que para ter um emagrecimento seguro é necessário que tenhamos um bom metabolismo, o que é verdade. Por isso é importante o metabolismo dos carboidratos. Porque estes são as principais fontes de energia de nosso organismo e produz moléculas que são fundamentais para o funcionamento correto do nosso corpo. Neste artigo você …

Dieta Cetogenica Lair Ribeiro como Funciona?

A dieta cetogenica Lair Ribeiro é uma dieta que tem como principal característica a eliminação da grande maioria dos alimentos que possuem concentração alta nos níveis de carboidratos, como por exemplo o arroz, o pão. E o aumento na ingestão de alimentos que possuem um alto nível de concentração nas gorduras boas, e manter uma …

Como Perder 4 kgs em 1 mês? Confira Todos detalhes Aqui!

A melhor maneira de perder peso é natural e sustentável. Coma comida verdadeira que nutre o corpo todos os dias. Desenvolva um plano de refeições para uma reeducação alimentar para toda a vida! Este artigo é um guia mensal que o ajudará a perder 4kg. Há várias dicas, cada uma focando os tópicos de dieta, …

Dieta da Proteína Funciona? É boa? Saiba Aqui!

A dieta da proteína que também pode ser conhecida como hiper proteica, é baseada no aumento da ingestão de alimentos que possuem alto nível de proteína, como por exemplo ovos e carnes, e reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como o macarrão e o pão por exemplo. Comer mais proteína pode auxiliar a …

Como Emagrecer de Forma Saudável

Parece que quando se pretende perder peso, existem dois tipos diferentes de “dietas” que as pessoas seguem. Um é onde se come saudável e se faz exercício todos os dias durante algumas semanas até se atingir o peso pretendido. O outro tipo de dieta tem muitos efeitos secundários tais como fome, dores de cabeça, falta …