Como Emagrecer de Forma Saudável

Parece que quando se pretende perder peso, existem dois tipos diferentes de “dietas” que as pessoas seguem. Um é onde se come saudável e se faz exercício todos os dias durante algumas semanas até se atingir o peso pretendido. O outro tipo de dieta tem muitos efeitos secundários tais como fome, dores de cabeça, falta …